頭倒立及三點頭倒立 – 倒立專研入門班

課程能幫到我什麼?

是否在家練習頭倒立,久久未能克服恐懼,離開牆壁練習? COSYOGA 特設倒立專題研習班,讓你能安全及有效做到頭倒立。

此課程強調如何正確運用肌肉及身體協調來完成倒立體式,以及讓你找對重心,能有信心地離開牆壁練習。

特別適合的人群:

  • 持續練習瑜伽半年或以上,初接觸倒立者
  • 希望能不靠牆情況下安全倒立
  • 希望能透過平衡情況下完成而不只是單靠死力維持動作

師資簡介 Casley Lee

  • RYT 200小時瑜伽導師
  • Aerial Yoga Teacher Training Course
  • Wheel Yoga Teacher Training Course