空中瑜伽 頌缽聲頻 愉悅舒壓課程

課程能幫到我什麼?

課程先以簡單的空中瑜伽動作熱身,幫助放鬆緊繃的肌肉,使身體感受及得到放鬆的狀態,從而舒緩緊張的情緒。

我們將躺在吊床上,讓吊床輕柔地包裹著身體,感受懸空無重力的感覺,期間配合頌砵聲頻,讓腦袋裡雜亂的思緒沉澱下來,帶領我們回歸內在。

特別適合的人群:

  • 生活忙碌,感覺無法慢下腳步;
  • 感覺工作、家庭壓力難以排解;
  • 精神緊張,難入睡;
  • 專注力不足者;
  • 想改善腰背痛、膊頭疆硬等身體問題的人士;

師資簡介 Olivia Kay Ong

Olivia現為資深音頻治療師、空中瑜伽導師、馬來西亞【寧靜的祝福】音聲療癒工作室的創辦人之一。

她結合空間美感、聲音療癒與靜心的元素,以細緻、溫柔的方式引領學員深入內在、衝破內在的阻礙與限制、釋放自我。在Oliver的引導下,帶領學員從中療癒自我身心、成長、蛻變,走上覺醒道路。